Un petit résumer de ces 3 journées de stage intensives !
Le thème du week-end était la corde.
Je dois dire que je n'ai pas été déçue du contenu très complet et très riche des différentes interventions menées de main de maître par Carole Moïse, Audrey Valéro, Bénédicte Augst-Coscoluella et Géraldine Miche. Des "visions" différentes mais très complémentaires d'aborder l'activité et suivant une logique de fonctionnement et d'évolution tout de même commune.
Et, en plus de l'encadrement de haute qualité, un groupe de gymnastes du Pôle France d'Evry (gymnastes du Pôle qui évolueront en catégorie Nationale A Juniors) était présent. A la suite d'un stage qu'elles ont effectué la semaine précédant notre arrivée, elles sont donc restées pour nous servir de "cobbayes" nous permettant ainsi de faire évoluer des situations technique et de les adapter directement au plus haut niveau physique. Même si certaines des cadres présentes sur la formation de moniteur ou d'entraîneur (qui se déroulait en parallèle) pouvaient largement assumer un haut niveau de pratique corporelle également.
L'organisation de ces 3 jours a été la suivante : toutes les participantes se sont réparties en 4 groupes de travail selon leur plus ou moins grande expérience à l'engin et chaque groupe a participé à 8 séquences (d'une durée d'1h30 chacune) abordant différents aspects liés à la problématique de la corde.
Voici l'ordre dans lequel j'ai pu suivre les séquences (ordre différent selon le groupe) :
1- les lancer/rattraper (Audrey)
2- la liaison corps/engin (Carole)
3- les échappés et manivelles (Bénédicte)
4- les sauts et sautillés (Géraldine)
5- la relation musique/mouvement (Audrey)
6- les relations et collaborations en ensemble (Carole)
7- la logique d'enchaînement des actions (Bénédicte)
8- séance pédagogique d'observation des gymnastes et de "composition" (Géraldine)
Bref, que de choses vraiment très intéressantes mais bien fatigante ! 3 jours de corde = trop mal aux bras (surtout l'épaule droite quand on est droitière ! lol !) et les mollets en feu ! MDR !
En plus, la 1ère soirée, nous avons pu assister à une belle rétrospective d'enchaînements individuelles à la corde (évidemment) de 1969 à nos jours !!! Bravo et merci à Carole pour ce travail monumental de compilation des vidéos !!!!
En tout cas, je suis toujours convaincu de la nécessité de se former en continue et que, même si on apprend peu être une moins énorme quantité de nouveautés au bout d'un moment, cela permet de replacer plein d'éléments en ordre, d'avoir toujours de bonnes astuces et de petites manipulations sympa et de rencontrer ou retrouver pleins d'autres passionnées de GR avec une envie commune de partager autour de cette super activité !!!
Vivement la prochaine !!!!